INDORAMAL.COM - Menurut peneliti sensitivitas Dr. Elaine Aron, 15-20% populasi adalah Orang yang Sangat Sensitif, atau HSP (Highly Sensitive Persons). HSP memiliki sistem saraf yang lebih mudah diaktifkan dibandingkan dengan populasi umum.

Jika kamu seorang HSP, kamu mungkin selalu merasa berbeda dengan orang-orang di sekitarmu.

Kamu mungkin disuruh berhenti menjadi begitu sensitif ketika kamu masih kecil.

Jadi, bagaimana kamu tahu dengan pasti apakah kamu seorang HSP? Berikut adalah beberapa petunjuk:

1. Kamu dapat masuk ke sebuah ruangan dan segera merasa perubahan suasana:

Sebagai seorang HSP, kamu sangat terbiasa dengan lingkunganmu.

Sedangkan orang lain mungkin tidak melihat gambar bengkok di dinding atau bahwa teman kamu mengenakan sepatu baru, tidak ada yang luput dari perhatianmu.

Saat kamu bersama teman, kamu mungkin orang pertama yang memperhatikan suara latar yang mengganggu.

Sifat ini membuatmu menjadi karyawan yang fantastis, karena kamu dapat diandalkan untuk mengambil masalah kecil saat masalah itu muncul dan memastikan masalah itu diperbaiki.

Kamu memiliki standar tinggi.

Bahkan, kamu mungkin menjadi perfeksionis.

Ini adalah berkah.

Di satu sisi, kamu bisa sangat produktif.

Pada saat yang sama, kamu bisa terlalu keras pada diri sendiri.

2. Kamu memiliki referensi yang sangat spesifik dalam hal tekstur dan aroma:

Sistem sarafmu mudah diaktifkan, dan kamu cenderung mengalami sensor yang berlebihan.

Hanya menyentuh permukaan atau menangkap aroma bisa membuatmu bergidik jika tidak sesuai dengan keinginanmu.

Kamu mungkin sangat khusus dalam memilih pakaian, parfum, dan penyegar udara.

Kamu mungkin terkadang harus menjauh dari orang yang memakai banyak wewangian.

3. Kamu perlu banyak waktu sendirian, terutama setelah menghabiskan waktu dalam perkumpulan besar:

Sebagian besar HSP introvert, artinya mereka merasa lebih bersemangat setelah menghabiskan waktu sendiri daripada bersosialisasi dengan orang lain.

Sebagai seorang HSP, kamu menikmati keluarga dan teman-teman kamu - tidak berlebihan.

Setelah beberapa jam dengan orang lain, kamu mulai merasa lelah dan terlalu bergairah.

Pesta besar dan liburan ramai adalah ide kamu tentang mimpi buruk.

4. Orang lain mengatakan bahwa kamu adalah teman baik dan "pendengar yang baik:"

Sebagian besar HSP memiliki minat tulus pada orang lain, dan mereka suka membantu mereka yang bermasalah.

Teman-teman kamu mungkin telah memberi tahumu seberapa sabar dan baik hati kamu, dan betapa bersyukurnya mereka terhadapmu dalam hidup mereka.

Kamu mungkin menemukan bahwa orang yang tidak terlalu akrab merasa terdorong untuk curhat padamu.

Ini karena sifat lembut dan sensitif kamu membuat orang lain merasa aman dan dimengerti.

Mungkin kamu telah berdiskusi dari hati ke hati dengan seseorang yang baru saja kamu temui yang berakhir dengan mereka berkata,

"Aku tidak tahu mengapa aku mengatakan itu padamu!"

5. Kamu menjauh dari media dramatis atau menakutkan:

Dari sudut pandang kamu, kehidupan nyata cukup menarik dan menakutkan - kamu tidak perlu menonton atau membaca film dan buku dramatis!

Sebagian besar HSP lebih suka genre yang memotivasi, mendidik, atau ringan seperti komedi romantis dan film dokumenter daripada cerita horor atau thriller.

Jika kamu menonton film menakutkan, kamu mungkin mengalami mimpi buruk dan memiliki kilas balik kengerian selama berhari-hari sesudahnya.

6. Kamu memiliki kecintaan khusus pada seni:

Kerugian memiliki sistem saraf yang sensitif adalah kamu mengalami perasaan negatif pada tingkat yang lebih dalam daripada kebanyakan orang, dan inderamu mudah terganggu.

Namun, ada keuntungannya - kamu lebih bisa menghargai seni dan musik yang kamu sukai.

HSP sering kali terharu oleh pemandangan dan suara yang indah, dan biasanya bisa merasakan keindahan seni lebih baik daripada orang lain.

7. Kamu memiliki imajinasi yang sangat baik:

Dr. Elaine Aron menggambarkan HSP sebagai memiliki "dunia batin yang kaya." kamu mungkin pelamun yang sering tersesat dalam pikiran sendiri.

Sebagai seorang anak, kamu mungkin menghabiskan waktu lebih lama menatap keluar jendela daripada melakukan tugas sekolah.

Hidup sebagai HSP kadang-kadang menantang, tetapi kepekaan adalah berkah kehidupan.

Orang yang sangat sensitif bisa menjadi teman dan seniman yang luar biasa, dan seringkali visioner dengan pandangan hidup yang unik.

Kamu memiliki kemampuan untuk membayangkan kemungkinan yang tak terbatas, dan kamu bermimpi tentang dunia yang lebih baik.

Kamu mungkin memiliki kebutuhan khusus - misalnya, kamu mungkin harus menjelaskan kepada teman-temanmu mengapa kamu tidak ingin pergi berpesta setiap minggu - tetapi sensitivitas adalah berkah yang memungkinkan kamu terhubung dengan orang lain dan dunia secara umum dalam cara yang benar-benar istimewa.

Berbahagialah!

Keywords: highly sensitive person, orang sensitif, tanda orang sensitif