INDORAMAL.COM - Depresi dapat menjadi penyakit mental yang sulit untuk didiagnosis. Terutama karena banyak penderita memilih untuk menyembunyikan depresi mereka.
Kadang-kadang itu membuat mereka merasa terasingkan, atau merasa tidak ada yang bisa dimintai bantuan.
Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal menunjukkan kebiasaan ini, tolong jangkau mereka, dan tunjukkan bahwa kamu peduli.
1. Mereka memiliki kebiasaan tidur dan makan yang aneh.
Ini mungkin tampak seperti hal kecil tetapi kebiasaan tidur dan makan kita sangat mempengaruhi kita. Apakah satu disebabkan oleh yang lain, orang yang mencoba menyembunyikan depresi mereka cenderung memiliki kebiasaan istirahat dan nutrisi yang tidak wajar.
Seperti tidur dan makan terlalu sedikit atau terlalu banyak. Ini memainkan faktor besar dalam kesehatan kita secara keseluruhan dan mereka tidak boleh diabaikan.
2. Mereka menghabiskan banyak waktu sendirian.
Seseorang dengan depresi, terutama ketika mereka menyembunyikannya, cenderung mengisolasi diri dari dunia sesering mungkin.
Mereka selalu punya alasan mengapa mereka tidak bisa bertemu dan bahkan bisa berhenti menjawab panggilan handphone.
3. Kisah-kisah “Menutupi” menjadi mudah bagi mereka.
Ketika mereka mengatakan mereka tidak bisa jalan-jalan, atau kamu bertanya tentang luka yang mereka miliki, seseorang yang menyembunyikan depresi cenderung muncul dengan alasan yang rumit.
Tetapi semakin banyak kepalsuan terjadi, semakin kamu akan mulai melihat bagaimana kebenarannya.
4. Mereka tampak "TERLALU" Senang.
Ini mungkin terdengar seperti pernyataan yang kontradiktif, tetapi seseorang yang berusaha menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya akan sering keluar dari jalan mereka untuk menampilkan yang sebaliknya.
Seringkali yang paling menyedihkan dari kita bekerja paling keras untuk membuat semua orang tertawa.
Jika kamu perhatikan dengan teliti, reaksi mereka kadang-kadang tampak agak terlalu berlebihan untuk skenario yang diberikan. Itu karena mereka melakukan yang terbaik untuk memalsukan reaksi yang mereka pikir semua orang inginkan.
5. Ketika kamu terluka, mereka terluka.
Seseorang yang menyembunyikan depresi mereka akan sering kali mengeluarkan emosi mereka yang sebenarnya hanya melalui empati terhadap orang lain.
Mereka tidak ingin orang lain tahu bagaimana perasaan mereka, tetapi jika kamu mengalami masa-masa sulit mereka akan berusaha keras untuk membuat kamu tahu bahwa mereka memahamimu dan bahwa kamu tidak sendirian.
Karena pada akhirnya itulah yang mereka inginkan juga. Mereka akan menangis sama kerasnya denganmu, atau sama marahnya seperti kamu.
Karena mereka tahu betapa buruknya perasaan kamu, mereka ingin berbagi rasa sakit itu dengan kamu, daripada hanya berurusan dengan rasa sakit itu sendirian dan kesepian.
6. Tangisan hening kecil untuk bantuan.
Seseorang menyembunyikan depresi mereka, tidak pernah ingin mengganggu siapa pun dengan masalah mereka. Bahkan jika mereka merasakan beban dunia di pundak mereka, mereka akan menahan semuanya, biasanya hanya membiarkan tangisan kecil untuk meminta bantuan.
Mungkin dalam bentuk lelucon atau pemikiran yang lewat yang mereka ucapkan kepada kamu, tetapi jangan biarkan itu tidak terkendali. Pastikan mereka baik-baik saja.
7. Kehilangan Minat dalam kegiatan yang pernah mereka nikmati
Kehilangan minat pada hal-hal yang dulu kamu sukai adalah tanda umum seseorang dengan depresi. Depresi dapat datang dengan perasaan tidak berarti, yang dapat membawa seseorang untuk menyerah pada hal-hal yang pernah membuat mereka bahagia.
Keywords: kebiasaan depresi, ciri orang depresi, orang depresi